7 dicas para fazer seu sangue fluir melhor
Veja como manter uma boa circulação sanguínea e, assim, ganhar mais saúde: Fadiga constante, pés e mãos frios, respiração curta…
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Porque devemos beber água?
Todo mundo já cansou de ouvir que precisamos beber água, vários copos por dia, preferencialmente. O problema é que as…
25 trocas de alimentos que ajudam a emagrecer
Quando as pessoas pensam em iniciar um processo de emagrecimento imaginam o tamanho do sacrifício que terão que fazer e…
Como não sair da dieta no fim de semana
Você sente dificuldade em controlar sua alimentação quando foge da rotina? Isso geralmente acontece no fim de semana, não é…
Alimentão na menopausa
Além da reposição hormonal, que alguns médicos indicam, a alimentação pode ser uma excelente aliada no controle de sintomas como:…
Alimentão e osteoporose
A principal característica da osteoporose é a perda de massa óssea, aumentando o risco de fraturas. E ela pode ocorrer…
Alimentos contra depressão
Todo mundo se sente desanimado e triste de vez em quando, mas quando esses "sintomas" se tornam frequentes e acompanhados…
Quase não tem fruta nos sucos de caixinha
Nanda Melonio 02 de Março de 2012 Suco de fruta, suco tropical, néctar de frutas, refresco... Em busca de uma…
Frases do Meio Ambiente – Joseph Campbell
O Eco Copyright © 2004-2012 Todos os direitos reservados Quem Somos ((o))eco e ((o)) eco Amazonia são feitos pela Associação…
A amêndoa ajuda a emagrecer
Por que a amêndoa ajuda a emagrecer? Se as amêndoas, castanhas e nozes passam longe do seu cardápio por causa…
Beber leite melhora memória e desempenho do cérebro
Beber ao menos um copo de leite por dia, além de garantir cálcio e proteínas, pode ter impacto positivo sobre…
Excesso de peso pode ser fator de risco para degaste da coluna lombar
O excesso de gordura acumulada na barriga pode ser um problema e tanto para as costas, por forçar a coluna…