Malhar para se recuperar
Os exercícios físicos, antes evitados — e até mesmo proibidos —, tornaram-se uma arma poderosa para superar depressa graves problemas…
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Suplemento de selênio sem prescrição médica pode ser perigoso
Uma nova revisão de pesquisas realizada pela University of Surrey (Reino Unido) e publicada pelo periódico The Lancet mostra que…
Gorduras trans aumenta risco de AVC em mulheres
Um estudo publicado no Annals of Neurology mostra que a gordura trans - além de contribuir para a obesidade -…
Exercício físico diminui risco cardíaco até mesmo de pessoas acima do peso
Além de a prática de atividade física ser um importante auxiliar para reduzir os quilos extras, um novo estudo traz…
7 dicas para fazer seu sangue fluir melhor
Veja como manter uma boa circulação sanguínea e, assim, ganhar mais saúde: Fadiga constante, pés e mãos frios, respiração curta…
O suco da vida
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Porque devemos beber água?
Todo mundo já cansou de ouvir que precisamos beber água, vários copos por dia, preferencialmente. O problema é que as…
25 trocas de alimentos que ajudam a emagrecer
Quando as pessoas pensam em iniciar um processo de emagrecimento imaginam o tamanho do sacrifício que terão que fazer e…
Como não sair da dieta no fim de semana
Você sente dificuldade em controlar sua alimentação quando foge da rotina? Isso geralmente acontece no fim de semana, não é…
Alimentão na menopausa
Além da reposição hormonal, que alguns médicos indicam, a alimentação pode ser uma excelente aliada no controle de sintomas como:…
Alimentão e osteoporose
A principal característica da osteoporose é a perda de massa óssea, aumentando o risco de fraturas. E ela pode ocorrer…
Alimentos contra depressão
Todo mundo se sente desanimado e triste de vez em quando, mas quando esses "sintomas" se tornam frequentes e acompanhados…