Vitamina com semente de linhaça

Também conhecida como “Vitamina da Lua”, esta bebida preparada com semente de linhaça e suco de limão é rica em vitamina C, reduz o colesterol entre tantos outros benefícios da linhaça combinados com vitaminas do limão.

Ingredientes:

• 02 colheres (sopa) de semente de linhaça marrom
• 02 colheres (sopa) de extrato de limão

Modo de Preparo:

Despeje as sementes em um recipiente com dez colheres de sopa de água filtrada. Deixe por oito horas para germinar.

Em seguida coloque a linhaça mais o suco no liquidificador junto com uma xícara de água filtrada. Bata até adquirir consistência.

Dica: Algumas pessoas preferem coar para tirar a casca.

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