Açaí na tigela com granola e castanhas

O açaí é um fruto rico em antioxidantes que limpa as artérias, ajuda a controlar[...]

Gelatina de chia

Além de gostosa e refrescante, essa gelatina de chia oferece diversos benefícios à saúde, ajuda[...]

As blueberryes que mudaram a vida do Luiz Henrique

As blueberryes que mudaram a vida do Luiz Henrique! Luiz Henrique, adora passear no Mercadão[...]

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Pão de blueberry com cará

Um pão incrível! Saboroso e super nutritivo. Perfeito para o café da manhã. Ingredientes 300[...]

Bolo de cacau integral com tâmaras, castanhas e nozes

Um bolo com gosto de festa, com sabor irresistível e acredite, sem derivados do leite![...]

Pudim de chia com frutas

A chia é uma ótima fonte de fibras, proteínas, cálcio e ômega 3. Conheça esta receita:[...]

Torta de banana prata com castanha de baru

Uma torta deliciosa e muito nutritiva, ideal para o café da manhã ou lanchinho da[...]

Iogurte de Amêndoas e Morango

Inclua saúde e sabor em seu iogurte matinal! Ingredientes 500ml de leite de amêndoas (veja[...]

Shake de berries com gengibre e cúrcuma

Uma boa sugestão entre o café da manhã e o almoço é o shake de[...]

O que é suchá? Receitas de suchá para sua saúde!

A palavra suchá vem da mistura de suco com chá, uma bebida composta por ervas e[...]

Receitas para fazer leites vegetais de amêndoas, pistaches, avelãs e nozes

Os leites vegetais possuem a aparência de leite, mas são feitos com puré de castanhas[...]

Falafel caseiro

Se você gosta do autêntico falafel servido em todo o Oriente Médio e regiões do Mediterrâneo, você[...]