Shake proteico de amendoim e linhaça

Dificuldade: Fácil

Preparo +15 minutos

Rendimento 1 copo

Uma receita deliciosa e muito nutritiva. Leve e saudável, ideal para todas as ocasiões do seu dia a dia.

Ingredientes

  • 1 scoop (colher) de whey protein (25 g) sabor brigadeiro
  • 1 punhado de amendoim (25 g) torrado sem casca
  • 150 mililitros de leite vegetal (castanha. aveia, amêndoa, coco)
  • 1 colher (sobremesa) de linhaça dourada triturada

Modo de preparo

  1. Bata os ingredientes no liquidificador.
  2. Beba em seguida.

Fonte: M de Mulher

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