Shake proteico de amendoim e linhaça

Uma receita deliciosa e muito nutritiva. Leve e saudável, ideal para todas as ocasiões do seu dia a dia.

Ingredientes

• 1 scoop (colher) de whey protein (25 g) sabor brigadeiro
• 1 punhado de amendoim (25 g) torrado sem casca
• 150 mililitros de leite vegetal (castanha. aveia, amêndoa, coco)
• 1 colher (sobremesa) de linhaça dourada triturada

Modo de preparo

1. Bata os ingredientes no liquidificador.
2. Beba em seguida.

Fonte: M de Mulher