Gergelim preto – 150g
R$15,00
O gergelim é uma semente oleaginosa rica em cálcio e ômega 3. Também possui fósforo, ferro, magnésio, cobre e cromo.
Alimentação Integral
O ideal é consumi-lo cru em saladas, acompanhando frutas, mas também pode ser consumido com arroz e pães.
Na culinária árabe, a pasta de gergelim é conhecida como tahine, muito apreciada.
A melhor forma de consumir a semente é na forma integral, crua e com casca. Pode ser adicionado a sopas, saladas, pães e bolos.
Não utilize como substituto para medicamentos, consulte um médico e nutricionista antes de adotar dietas e regimes.
Descrição
O Gergelim Preto é uma excelente fonte de cálcio, vitamina A e magnésio, além de fósforo, ferro, magnésio, cobre e cromo. É ideal como acompanhamento de saladas, sucos, vitaminas e iogurte com cereais. O Gergelim preto é perfeito para quem busca saúde na alimentação sem perder qualidade e sabor.
| Tabela nutricional | |
| Porção | 100 g |
| Cálcio | 825 mg |
| Calorias | 584 Kcal |
| Carboidrato | 21,6 g |
| Fibra | 11,9 g |
| Lipídios | 50,4 g |
| Magnésio | 361 mg |
| Proteína | 21,2 g |
Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO), da Unicamp
Informação adicional
| Peso | 155 g |
|---|---|
| Dimensões | 20 × 5 × 13 cm |
Avaliações (1)
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Marisa (comprador verificado) –
Muito bom!!!