Quais os benefícios de uma dieta baseada em alimentos crus?

Os benefícios são imensos. Os principais são o aumento de energia , a perda de peso e uma melhoria da sua saúde em geral.

 

Pode contar com:

  • Mais energia;
  • Até 3 horas a menos de sono por dia;
  • Desintoxicação do organismo;
  • Perda de peso e alcance do peso ideal;
  • Pele mais bonita e cabelos mais brilhantes;
  • Clareza mental, foco e melhoria da memória;
  • Fortalecimento do sistema imunitário;
  • Prevenção ou até mesmo reversão de uma série de doenças;
  • Equilíbrio emocional;
  • Entre outros…

A nível espiritual, algumas pessoas podem sentir-se de alguma forma muito mais conectadas e mais alinhadas. Podem-se sentir mais conscientes do corpo físico, da sua verdadeira essência e da sua força interior, Uma sensação de bem estar geral.

 

Fonte: Cris Carvalho

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