Quinua com Amêndoa e Damasco
Ingredientes: 150 g de amêndoas picadas 150 g de damascos picados 1 colher (sopa) de chá de canela 1 colher…
Salada de espinafre com pêssegos e nozes pecan
Fácil e deliciosa, essa salada é perfeita para se alimentar de maneira saudável e diferenciar o cardápio. Rendimento: 04 porções…
Sopa Saudável
O inverno chegou com força e a gripe já tem feito novas vítimas. Que tal uma sopa deliciosa e capaz…
Aperitivo: Sementes de Abóbora
Que tal um acompanhamento sem agrotóxicos? Além de saudável, as sementes de abóbora servem como um delicioso e prático aperitivo!…
Pudim de Chia
As sementes de chia, além de muito nutritivas, auxiliam no emagrecimento e no funcionamento do intestino. Saiba mais sobre as…
Granola Salgada
Ingredientes: 1 e 1/2 xíc. de amêndoas cortadas em lâminas finas 1 colher de sopa de óleo de milho (dissolva…
Pavê de doce de leite (soja) e nozes
Deliciosa e saudável pavê de leite de soja e nozes para o dia das mães! Ingredientes: 01 pct. de biscoito…
Arroz integral com gergelim
Receita retirada do livro "Gergelim, a semente da saúde". Arroz integral com gergelim tempo de preparo: 1 hora caloria por…
Purê de Castanhas-de-cajú
Ingredientes: ½ kg de castanhas de caju 1 cebola ½ xícara de leite vegetal (soja, aveia ou arroz) 1,5 l…
Biscoito de Gergelim
O biscoito é similar ao tareco, comida muito popular na Paraíba. Serve 70 unidades e é uma deliciosa sobremesa. Facinho…