Chá verde reduz deficiências em idosos
Adultos idosos que bebem chá verde regularmente podem permanecer mais ágeis e independentes com o passar do tempo do que…
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Quatro alimentos que auxiliam a tireoide
Para a produção de hormônios, a glândula tireoide precisa de nutrientes como o iodo, por exemplo. "Quando algo não vai…
Amaranto, o alimento maravilha
Rico em fibras e minerais, o amaranto ganha dos outros vegetais em proteínas e controla o colesterol Também chamado de…
Hortas comunitárias: cultive essa semente!
Quando a Praça Dolores Ibarruri, ou Praça das Corujas como é popularmente conhecida, terminou as reformas em fevereiro, os moradores…
Linhaça, pequena só no tamanho
Carregando uma extensa lista de benefícios, a linhaça deve marcar presença na alimentação diária Entre os alimentos integrais, a linhaça…
Saiba como controlar o desperdício de alimentos
Atualmente o desperdício de alimentos é um grave problema a ser resolvido, principalmente se tratando de restaurantes e de cozinhas…
Semente de girassol, muito além das flores
Controle da hipertensão e proteção do sistema cardiovascular são alguns dos benefícios que a semente de girassol oferece Quem acha…
Quinoa, o alimento completo
Há cerca de 8 mil anos, a quinoa já era cultivada pelos povos da Bolívia e do Peru, mas só…
Risoto de arroz sete cereais com damasco e castanhas
Já existem inúmeros estudos e pesquisas que mostram o quanto as castanhas são benéficas à saúde humana. Mas que tal…
Sementes de Abobora, a amiga do coração
As sementes de abobora previnem problemas de próstata, urinários e cardiovasculares Melhorar a circulação sanguínea e, consequentemente, proteger a saúde…
5 passos para uma vida mais saudável
Uma vida mais saudável é o que todos buscamos e isso vai desde a alimentação até a forma como mastigamos…
Amendoim, petisco popular e saudável
O amendoim é o mais rico em proteínas e protege contra doenças cardiovasculares Uma das oleaginosas mais populares, o amendoim…