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Pesquisa do Hospital das Clínicas da Universidade de Barcelona comprova benefícios dos grãos integrais, nozes e castanhas na alimentação diária.

No último domingo, dia 03/03/2013, a Globo apresentou no Fantástico uma matéria sobre a dieta Mediterrânea, que reduz em até 30% o risco de derrames e infartos.

Além de peixes e muito azeite, a dieta possui grande concentração de grãos, nozes e castanhas.

Abaixo trechos da matéria:

Foi justamente da terra do presunto cru – e de tantos outros embutidos tentadores – que veio a notícia.

Mas o pessoal que trabalha, no mercado popular em Barcelona, já sabia.

“Como peixe todo dia”, diz o vendedor.

Biomarket: