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Aperitivo: Sementes de Abóbora

Que tal um acompanhamento sem agrotóxicos? Além de saudável, as sementes de abóbora servem como um delicioso e prático aperitivo!…

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Pudim de Chia

As sementes de chia, além de muito nutritivas, auxiliam no emagrecimento e no funcionamento do intestino. Saiba mais sobre as…

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Granola Salgada

Ingredientes: 1 e 1/2 xíc. de amêndoas cortadas em lâminas finas 1 colher de sopa de óleo de milho (dissolva…

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Pavê de doce de leite (soja) e nozes

Deliciosa e saudável pavê de leite de soja e nozes para o dia das mães! Ingredientes: 01 pct. de biscoito…

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Arroz integral com gergelim

Receita retirada do livro "Gergelim, a semente da saúde". Arroz integral com gergelim tempo de preparo: 1 hora caloria por…

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Purê de Castanhas-de-cajú

Ingredientes: ½ kg de castanhas de caju 1 cebola ½ xícara de leite vegetal (soja, aveia ou arroz) 1,5 l…

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Biscoito de Gergelim

O biscoito é similar ao tareco, comida muito popular na Paraíba. Serve 70 unidades e é uma deliciosa sobremesa. Facinho…

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Iogurte de nozes ou de sementes

Ingredientes: 1 Xícara de nozes ou sementes 1/2 Xícara de água filtrada Gergelim, semente de girassol, com qualquer tipo de…

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Receita de Balas de Amêndoas e Nozes

As balas de amêndoas e nozes podem ser um ótimo acompanhamento para momentos em família. Simples, deliciosas e fáceis de…

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Receita para usufruir da Quinua no lugar do arroz

Ideal para acompanhar pratos principais, como carne, peixe ou frango, a quinua pode ser utilizada no lugar do arroz para…

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