Linhaça, pequena só no tamanho
Carregando uma extensa lista de benefícios, a linhaça deve marcar presença na alimentação diária Entre os alimentos integrais, a linhaça…
Saiba como controlar o desperdício de alimentos
Atualmente o desperdício de alimentos é um grave problema a ser resolvido, principalmente se tratando de restaurantes e de cozinhas…
Semente de girassol, muito além das flores
Controle da hipertensão e proteção do sistema cardiovascular são alguns dos benefícios que a semente de girassol oferece Quem acha…
Quinoa, o alimento completo
Há cerca de 8 mil anos, a quinoa já era cultivada pelos povos da Bolívia e do Peru, mas só…
Risoto de arroz sete cereais com damasco e castanhas
Já existem inúmeros estudos e pesquisas que mostram o quanto as castanhas são benéficas à saúde humana. Mas que tal…
Sementes de Abobora, a amiga do coração
As sementes de abobora previnem problemas de próstata, urinários e cardiovasculares Melhorar a circulação sanguínea e, consequentemente, proteger a saúde…
5 passos para uma vida mais saudável
Uma vida mais saudável é o que todos buscamos e isso vai desde a alimentação até a forma como mastigamos…
Amendoim, petisco popular e saudável
O amendoim é o mais rico em proteínas e protege contra doenças cardiovasculares Uma das oleaginosas mais populares, o amendoim…
Nhoque de Amaranto e Quinoa
No Programa Estrelas da Rede Globo, o ator Rafael Cardoso ensinou uma deliciosa opção de Nhoque de Amaranto e Quinoa.…
Pão de amêndoas
Perfeito tanto para o café da manhã quanto para o lanche da tarde, este Pão de Amêndoas além de saboroso,…